Persönliche Sicherheit erwerben beinhaltet mehr als nur Hiebe und Tritte . Es geht um die Förderung von individuellen Reaktionen , um stressigen Momenten sich verteidigen zu können, . Dazu gehört das Präparation des Gleichgewichts , der Geistes und der Wahrnehmung, umso potenzielle Bedrohungen rechtzeitig zu erkennen und selbstsicher anzugehen